L'acquisition progressive des fondamentaux techniques (saisies, contrôles, déplacements, réalisations) et tactiques (reconnaissance, création et utilisation des opportunités) est concrétisée par le passage de Maîtrises. Hiérarchisées en 6 niveaux -jaune, orange, vert, bleu, marron et noir-, elles valident le niveau de compétences technico-tactiques du lutteur en référence à un programme de formation international, élaboré par la FFL sous l'égide de United World Wrestling. Diversifié et adapté, celui-ci constitue le socle du travail technique à l'entraînement, et permet à tous, compétiteurs et non-compétiteurs, d'acquérir des bases solides.